Хаосы бывают маленькие, средние и большие
Хаосы раздуваются или сдуваются в зависимости от того, сколько энергии мы им выделяем. Чем больше нашей энергии получает хаос, тем сильнее он раздувается и тем больше хочет «кушать».
Хаос будет пожирать нас медленно маленькими кусочками, пока не вытянет последние жилы. Когда мы совсем истощимся, и энергетической подпитки для хаоса не останется, он постепенно сдуется. Но останется лежать внутри нас «сдутым воздушным шариком» так и неразрешенного противоречия.
Бывает и обратное: когда раздувшийся до неимоверных размеров «пузырь хаоса» вдруг с треском лопается и своей неукротимой энергией сметает всё на своем пути.
Ох, как же часто нам потом приходится жалеть, что мы позволили себе или нашему окружению «накрутить себя до такой степени», что «нас лопнуло и понесло…»
» — Дайте мне от головы…»
(к/ф «Служебный роман»)
Хаос в тупике
Факт, что все хаосы находятся в собственной голове, нужно понять и принять. После этого сразу станет легче жить: вы вдруг осознаете, что ни родственники, ни окружение, ни судьба в ваших бедах не виноваты. Да и вы сами тоже ни в чем не виноваты − вы живете как можете, и вот сейчас вы зашли в тупик.
И поскольку вы не видите выхода из тупика, в вашей голове царит хаос.
Поэтому, первое и единственное, что нужно сделать − просто увидеть, что хаос присутствует (неважно, большой или маленький), что жить вам с ним не комфортно, и пришло время уделить ему свое пристальное внимание.
Для начала окиньте взглядом общую картину и оцените масштабы хаоса
1 Знаю, что хочу, и знаю как. Но меня терзают смутные сомнения…
Это совсем небольшой хаос — эдакие легкие и даже приятные завихрения.
Обычно проявляется там, где предстоит выход из привычной зоны комфорта.
Например, бывает практически у всех, кто собирается начать свое дело : «Я уже изучил кучу различных материалов, много накопилось знаний, но я не уверен. У меня есть кое-какие сомнения, я никак не могу точно определиться с …»
Чтобы отобрать силу у этого хаоса, нужно просто переключить внимание на действия. Внимание — это вектор, по которому течет энергия. Пусть она потечет на поиск ответа. Переформулируйте сомнение в конкретный вопрос и идите искать ответ у народа. Да поможет вам Гугл!
2 Знаю, что хочу, но не знаю как…
Этот хаос уже «подсосал» энергии, поэтому и появилось некое чувство безысходности — такой вялотекущий паутинообразный хаос: «Понимаю, что пора что-то делать, и я умею вот это и это… Но кому это надо? И вообще я даже не понимаю, с чего начинать. Я никогда в жизни не смогу разобраться со всем этим, я только зря потрачу время и деньги…»
Вы правы. Все именно так и будет. Знаете анекдот про троллейбус?
Едет человек в троллейбусе… Хмурый. И думает: «Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва…» А за его спиной стоит ангел-хранитель с блокнотом и записывает: «Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва». И думает: «Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять.
Мне вот стало интересно: а разве у ангелов нет силы воли и права на собственный выбор, как у человека разумного? Хорошо, что у нас с вами есть. Ну так давайте разбираться, в чем конкретно проблема, и волевым решением приступать к действию.
3 Так больше не хочу. Но не знаю, как хочу!
Этот хаос, похоже, уже успел напитаться не только вашей, но и внешней энергией, и его скоро может взорвать. Накрученный хаос может проявляться и по-тихому: раздражение на окружающих (а часто и на себя тоже) медленно, но верно накапливается…
Особенно тяжело приходится тем, кто запрещает своим эмоциям выходить наружу. Чтобы не рвануло, иногда помогает просто выговориться, поплакаться в жилетку. Если обстоятельства позволяют, лучше уехать куда-нибудь на несколько дней, чтобы полностью сменить обстановку.
В общем, тут необходимо срочно отключить источники питания для хаоса: либо свою энергию спустить в другое русло, либо бежать от «нагнетающей» энергии среды. Выпустив пар, можно переходить к действиям. А можно и не переходить. Там уж судя по обстоятельствам.
4 Ничего не хочу. Надо собраться с мыслями…
Обычно такое состояние бывает уже после взрыва: чувствуется опустошение и неимоверная усталость. Это хаос крупного масштаба — тяжелейший и изматывающий до мозга костей.
Как говорится, беда не приходит одна. Неприятности валятся одна за другой и накрывают скопом: «бизнес катится в банкротство, миллионы коту под хвост, счета заблокированы, долги я не смогу раздать до конца жизни, личная жизнь на грани фола и всё мое трещит по швам».
Приплыли, что называется. Да, дела… Прям как в сказке: «И перед ней разбитое корыто…» И всё из-за глупостей сварливой старухи, которая сидела в башке и твердила: «Дурачина ты, простофиля… «!
И против старухи ваш робкий внутренний голос так и не осмелился выступить — сжался в комочек в глубине тела и не перечил. Так до сих пор и сидит сгорбленный, зарывшись где-то между фибрами души. А надо бы его оттуда срочно вытаскивать.
Давайте, расправляйте плечи, и, указав старухе на разбитое корыто, говорите: «Во, видала? Довольна результатами? Молчи теперь, дура старая»!
Урегулировав этот момент, хорошо бы расслабиться, например, уйти в запой на берег моря любоваться водной гладью…
Когда почувствуете, что старуха в голове поумнела и больше не будет вас допекать «дурачинами и простофилями», впору приступать к разбору полетов. После чего, уже с проветренной головой и окрепшим внутренним голосом, можно вновь начинать налаживание отношений с золотыми рыбками, благо их вокруг кишмя кишит.
5 Ничего не хочу. Достало всё…
Печалька… Может пора к психоаналитику? Похоже, у вас депрессия или мания величия.
На самом деле не смешно. В состоянии тоски и отчаяния практически невозможно действовать трезво, а уж в свою пользу особенно.
Хаос добился своего! Разнес вдребезги всю вашу цельность, разбросав ее кусочками по всему вашему внутреннему пространству.
Наблюдать такую картину невыносимо. Для расколотой Личности собирание «хаотично разбросанных кусков себя» обратно в единое целое представляется почти невыполнимой задачей. Отсюда тоска, отчаяние и ощущение полнейшего бессилия.
«Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.»
Карл Юнг
Под поезд бросаться не стоит. Успокойте себя тем, что не вы первый, не вы последний. Психоаналитики на таких, как вы, состояние себе делают. И у них есть работающие техники и много положительных отзывов.
Да, стоит денег. Но вы же сами понимаете, что общение с депрессивными — еще то удовольствие. Так что за бесплатно вряд ли кто согласится.
Антидепрессанты? Лично я не против антидепрессантов. Когда стоит выбор между «сойти с ума» или «подкормить нейромедиаторы», я на стороне тех, кто выбирает второе.
Побочные эффекты? Зависит от того, насколько вам уже все по боку. К слову, печень наша — большая умница и умеет быстро восстанавливаться в отличие от мозгов.
Еще говорят, что самому себе помочь в таком состоянии невозможно. Неправда, возможно. По себе знаю. Только желание помочь самому себе должно быть очень сильным. Нет, не так. Как раз ни «желания», ни «самому себе», ни «сильным» — этого ничего не надо.
Как бы поточнее сформулировать то, что надо? На самом деле, чем меньше надо, тем лучше. Да, вот именно так:
Мне ничего не надо, и… Посмотрим, что будет дальше?
С приветом, ваша Наташа
Тут важно правильно смотреть, Подпитывая силой внутреннего взгляда, то, что нужно...
Свое направление
Каждому из нас хочется быть особенным. Хоть в чем-то. Мы ищем себя и свое…
Еще вчера сегодня было завтра
По большому счету, сегодня похоже на вчера, вчера похоже на позавчера. Последний месяц…
Господи, помоги!
— Господи, помоги! — Хорошо, чем помочь? — Дай мне денег, здоровья и…
Нечего выпендриваться!
Больное тело соберу из кусочков.Один из детства, где я балерина…Стройная, гибкая, крепкая, хрупкая…Носок…
Очень полезная статья. Просто и понятно написано – очень дружелюбно.
В разборе первого примера заинтриговал «один способ» – будет гуманно вложить ссылочку на этот самый способ.
Юмор придает живость – особенно «Наташа с приветом» 🙂
Спасибо!
Спасибо, Олег! Ссылочка будет буквально через 2 дня:) С приветом!
Наталья, а Ваша консультация будет и потом действовать? На разговорчик с Вами очень хотела бы потом попасть, после Нового Года. Такое будет возможно?)
Да, Диана, для Вас будет действовать и после Нового Года, и по цене промо-акции:) Возможно все:) — в том числе и такое. Спасибо за комментарий:)