Что такое медитация?

Аудио запись:

Подумала про то, что знания уже есть внутри и нужно просто задавать себе вопросы. Мне захотелось что-нибудь себя спросить. Задумалась… Вдруг случайно слышу что-то про медитации — про то, что суть немножко исказили, где-то опошлили, что в нашем мире перебор с количеством различных практик и наборов текстов, различной музыки по разным «амплитудам и частотам»…

Короче, захотелось мне задать вопрос: «А что такое медитация?» (скажем, по мнению Высших Сил или другой Наташи (той, более продвинутой, с которой я внутри себя общаюсь))…

Первое слово (ощущение), которое приходит изнутри — что это «DANCE», то есть, танец значит по-английски. Танец в ритме… с чем то… в ритме вальса или… танец, который может задан быть любыми ритмами, не только вальса…

Когда сама с собой танцуешь, попадая в некий ритм… То есть ты как человек проявленный (ну, например, вот я, Наташа) танцую внутри себя с Собою Настоящей в едином ритме — соединяюсь с чем-то в глубине себя, с тем, которое ведет, я стараюсь почувствовать тот ритм. И попадаю в такт, кружась в едином ритме, рисуем вместе некий танец…

Наслаждаюсь процессом, как мы идем… как-будто в паре… та Наташа (непроявленная) в глубине меня и Я, проявленная в этом материальном мире — мы вместе танцуем этот танец так, чтобы потом, когда вернусь из медитации, я продолжала б танцевать его уже одна в едином ритме сама с собой…

По сути, медитация — почувствовать СВОЙ ритм, свой НАСТОЯЩИЙ ритм, свой ритм танцующей Наташи, танцующей красивый танец… И принести его с собой в реальность, воплотить в реальность, продолжая танцевать…

Такой вот получила для себя ответ.

Слово «медитация» происходит от латинского «meditatio», точнее от глагола «meditari», который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Медитация (лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания. Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим. (Википедия)